Top 10 θεραπείες εμμηνόπαυσης
Η φυσιολογική εμμηνόπαυση δεν χρειάζεται θεραπεία. Αρκετά δύο φορές το χρόνο για εξέταση από γυναικολόγο. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστα και ανησυχητικά συμπτώματα, τότε είναι απαραίτητη μια μη προγραμματισμένη εξέταση.
Μέθοδοι θεραπείας
Για την εξάλειψη των δυσάρεστων εκδηλώσεων και τη μείωση των κινδύνων εμμηνόπαυσης, ο γιατρός μπορεί να προσθέσει τις ακόλουθες μεθόδους στο σχέδιο θεραπείας φαρμάκων:
- Φυτοθεραπεία (τα συμπληρώματα διατροφής σταθεροποιούν το ορμονικό υπόβαθρο, λόγω της παρουσίας ορμονοειδών συστατικών των βοτάνων στη σύνθεση· η λήψη αφεψημάτων από βότανα και αφεψήματα βοτάνων μειώνει την ευερεθιστότητα, εξαλείφει την αϋπνία κ.λπ.).
- Η χρήση αντικαταθλιπτικών, ηρεμιστικών και υπνωτικών χαπιών ομαλοποιεί τη συναισθηματική κατάσταση. Ο γιατρός συνταγογραφεί, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος.
- Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης (συνταγογραφούμενα φάρμακα με βάση τα οιστρογόνα, την προγεστερόνη ή τις ενώσεις τους).
- Η χρήση φαρμάκων που περιέχουν ορμόνες κολπικά (υπόθετα, δαχτυλίδια, κρέμες κ.λπ. εξαλείφουν την ξηρότητα του κόλπου).
- Η χρήση φαρμάκων για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης.
Απολύτως όλες οι γυναίκες με εμμηνόπαυση ή την έναρξη της εμμηνόπαυσης πρέπει να επανεξετάσουν τον τρόπο ζωής τους:
- Μειώστε ή αφαιρέστε τις επιπτώσεις του στρες και της υπερβολικής εργασίας,
- Επαναφέρετε τη θερμοκρασία του δωματίου στο κανονικό, αλλάξτε κουβέρτες, ντυθείτε κατάλληλα για τον καιρό, όλα αυτά είναι απαραίτητα για την ελαχιστοποίηση των εξάψεων.
- Θα πρέπει να υπάρχουν αρκετές τροφές που περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή.
- Το φαγητό θα πρέπει να αποκλείει την ανάπτυξη παχυσαρκίας.
- Χρησιμοποιήστε λιπαντικό κατά τη σεξουαλική επαφή.
- Η σεξουαλική ζωή πρέπει να είναι τακτική.
- Στην καθημερινή ρουτίνα, είναι απαραίτητο να κάνετε βόλτες σε καθαρό αέρα και επαρκή σωματική δραστηριότητα.
- Σωματική άσκηση και αθλήματα,
- Να ασχοληθείτε με τα χόμπι και τα χόμπι σας, που θα σας βοηθήσουν να σταθεροποιήσετε το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο.
- Μην θεωρείτε τις συνεχιζόμενες αλλαγές ως το τέλος της ζωής, αλλά αποδεχτείτε τις ως μια αναπόφευκτη φυσική διαδικασία.
Σε περίπτωση επιπλοκών κατά την εμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση, είναι καλύτερο η γυναίκα να μην αυτοθεραπεύεται, αλλά να ζητά βοήθεια από εξειδικευμένο ειδικό (ογκολόγο, νεφρολόγο, καρδιολόγο κ.λπ.).
Ιδιαιτερότητες της πρόληψης της εμμηνόπαυσης
Είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Μην κάνετε εκτρώσεις.
- Θηλάστε τα μωρά σας.
- Εμβολιάστε κατά του ιού των θηλωμάτων.
- Έγκαιρη πρόσβαση σε γιατρό σε περίπτωση γυναικολογικών και άλλων ασθενειών.
- Πρόληψη του άγχους και της υπερκόπωσης.
- Χωρίς κακές συνήθειες.
- Σωστή διατροφή.
Το Climax είναι μια αναπόφευκτη διαδικασία, αλλά είναι πολύ πιθανό να ελαχιστοποιηθούν οι αρνητικές επιπτώσεις και οι κίνδυνοι του. Ο ιστότοπός μας παρουσιάζει προϊόντα και σκευάσματα που έχουν λάβει θετικές συστάσεις από γιατρούς και εξαιρετικές κριτικές χρηστών.
